Gubitak i oporavak

Gubitaka u životu ima puno. Neki su očigledniji od drugih. Neke možda niti ne zovemo gubitcima, iako oni to zapravo jesu.

JASNI GUBITCI
Smrt voljene osobe
Prekid veze
Separacija ili razdvajanje
Razvod braka
Gubitak posla
Gubitak novca
Gubitak stvari kroz pljačku
Silovanje ili neki drugi nasilni čin
NE TAKO JASNI GUBITCI
Preseljenje
Bolest (gubitak zdravlja)
Promjena profesora, promjena škole, promjena posla
Uspjeh (gubitak želje za ostvarenjem uspjeha)
Gubitak vrijednih ideala
Gubitak dugoročnih ciljeva
GUBITCI POVEZANI S DOBI
Dječji snovi
Ljubav medvjedića
Adolescentne ljubavi
Završetak školovanja
Odlazak od kuće
Gubitak "mladosti"
Gubitak "ljepote"
Gubitak kose ili zubi
Gubitak seksualnog nagona (ili sposobnosti ostvarenja seksualnog nagona)
Menopauza
Odlazak u mirovinu
GUBITCI POVEZANI S NEIZVJESNOŠÄ†U
(Je li u redu? Ili nije? Je li dobitak? Ili gubitak?)

Čekanje rezultata medicinskih pretraga
Par koji je na rubu razvoda ili prekida
Poslovna transakcija koja može i ne mora uspjeti
Sudska tužba
Prodaja nekretnine
Osjećaj neizvjesnosti je sam po sebi gubitak. Čak i ako situacija završi dobro (partner nazove i pomirimo se…) dok smo u sumnji ta je sumnja gubitak.

Potrebno je shvatiti da "ne znati" može biti navjeće mučenje od svih mučenja
Kada ste u neizvjesnosti —i osjećaji vam govore da ima jako malo nade – bolje je završiti situaciju nego nastaviti čekati
Nazovite ili pošaljite poruku o završetku i uhvatite se pravog posla: preživljavanja, ozdravljenja i rasta
NEIZBJEŽNI GUBITCI
Postoje i neizbježni gubitci, oni u kojima su smrt ili razdvajanje sasvim izvjesni. Ako takve gubitke prepoznate unaprijed puno će pomoći ako budete:

Razgovarali o tome s osobom koja odlazi
Ako ste vi taj koji odlazi, razgovarajte s osobom koju ostavljate
Sudjelujte u donošenju odluka koje treba donijeti
Izrazite jasno svoje želje
DRUGI GUBITCI
PRIVREMENI gubitci (partner na putu, djeca na školovanju…) – čak i kada znamo da će ishod biti na kraju pozitivan – su ipak gubitci.
Čak i uspjeh nosi sa sobom neke gubitke – gubitak cilja i promjene koje su sasvim sigurno sastavni dio uspjeha.
Postoje i bezbrojni "mali gubitci" koji se nagomilaju tijekom dana, tjedna, mjeseca ili života. Neočekivani kvar na autu, svađa s prijateljem i sl. i osoba se može naći "neobjašnjivo" depresivna. Svaki gubitak – trenutni ili kumulativni, nagli ili mogući, očigledni ili ne – ostavlja veću ili manju emocionalnu ozljedu.