Psihološki tretman koji kombinira razgovor i tjelesnu aktivnost novi je hit u svijetu, iako ga je među prvima, još davnih dana po ulicama Beča, prakticirao i sam Sigmund Freud sa svojim pacijentima.Istraživanja su odavno potvrdila blagotvorne učinke tjelovježbe na zdravlje općenito. Fizičko kretanje ima pozitivne, dobro znane i znanstveno zabilježene psihološke posljedice. Kada smo fizički aktivni u našem se mozgu povećava razina serotonina i poboljšava raspoloženje. No, to nije sve. Posljednjih godina niz istraživanja ukazuje na povezanost fizičke aktivnosti i značajnog smanjenja depresivnih simptoma kod pojedinaca kojima je dijagnosticirana depresija. Izgleda da redovita tjelovježba trajno poboljšava raspoloženje. Pokret je život.Spoj terapijskog, stručno vođenog razgovora i fizičke aktivnosti kod svih osoba ubrzava i pojačava oporavak i napredak u terapijskom procesu. Pritom, nekim osobama razgovarati i hodati s terapeutom izuzetno godi. Kažu da im pomaže opustiti se i da lakše mogu razgovarati krećući se, nego sjedeći nasuprot terapeutu u uredu. Drugi kažu da im je u šetnji previše distrakcija i da se ne mogu koncentrirati. Ne vole ni misliti da mogu nekoga poznatog sresti. Vole tišinu i zaštićenost ureda. Vole gledati terapeuta u oči. Tada u šetnje ili neki drugi oblik fizičke aktivnosti odlaze u neko drugo vrijeme. Svakoj osobi koja dođe u savjetovalište preporučam kretanje. Kombinacija kretanja i stručno vođenog razgovora moćan je spoj koji može pomoći i u vrlo teškim stanjima.
... da na svim stvarima koje dotakneš ostaviš prozirne otiske, nevidljivi miris ljepote i lelujanje poljubaca.
Prava vrijednost tvog bogatsva je ono koliko vrijediš kad izgubiš novac.
Jedna od najtežih stvari u životu je shvatiti koje mostove treba prijeći, a koje srušiti...